Prenatal

Estas sesiones te permitirán conectar con tu cuerpo y tu bebé y proporcionarán útiles herramientas para adaptarte a los cambios que se producen durante el embarazo. En ellas, se trabaja la fuerza y la agilidad, se prepara el cuerpo para el parto y se aplican técnicas de respiración muy útiles para este importante momento de tu vida. Además, las clases de yoga para embarazadas proporcionan un espacio tranquilo y protegido en el que compartir esta maravillosa experiencia con otras mujeres embarazadas. 

✓ Estimula la circulación sanguínea y regula la presión arterial.
✓ Previene problemas de retención de agua y edema.
✓ Reduce la ansiedad y el estrés.
✓ Fortalece músculos y articulaciones.
✓ Calma la mente y equilibra las emociones.
✓ Refuerza la postura y fortalece la columna.
✓ Favorece el sueño.
✓ Contribuye a una mejor recuperación postparto.